寒さとの勝負！
身体が温かくなる食べ物で、身も心もポカポカしたいですよね。
例えば――、鍋料理。
といっても、鍋料理ならなんでも良いわけではなく、人参・ゴボウ・たまねぎ
ジャガイモ・玄米……
この辺りが、身体を温めるのには適している食べ物らしいです。

何故なら人参やゴボウといった根菜類には、体を温める作用があります。
というのも、食材自体の水分が比較的少なく、血行促進作用のあるビタミンEなどが
含まれているからです。
冬が旬の食べ物であり、暖色系の食材は、その多くが身体を温める効果を持っていると
されているそうです。

また、飲み物であればココアもいいですよね。
冬といえばココア！という方もいらっしゃるかもしれませんね。
身体を温めるだけでなく、食物繊維も多く含むココアには腸内環境を整えてくれる
といった嬉しいメリットもあります♪

血行促進することで身体を温めることも大切ですよね。
整体やマッサージを受けることで血行が促進され、身体の内側から温める効果を
期待できます。
他にも、ゆっくりとしたバスタイムで、血の巡りを良くすることができます。

マフラーや手袋、イヤーマフといった防寒具はもちろんのこと、血行促進に役立つ
インナーや、裏起毛パンツなど、様々なものがあります。
オシャレなセーターや、ニット帽、かっこいいコートなど、自分らしい「冬装備」を
ぜひ見つけてみてください♪

今年のトレンドカラーには、定番のブラックやグリーンだけでなく、「バービーピンク」といったビビッド系も入っています。
コロナ禍で抱えてしまった暗い気持ちを吹き飛ばすような色合いは、この冬を温かく
彩ってくれそうですね。

私たちの生活は日々豊かになります。
この豊かな生活は、電気によって保たれているといっても過言ではありません。

通信環境さえ整っていれば、どこでも仕事が出来る現代社会。
例えばスマートフォン！
知りたい情報を調べるだけでなく、コミュニケーションを取ったり気持ちを伝えたり・・・。

また秋から冬にかけては、街中のイルミネーションで生活が豊かに感じられますよね。

これらは全ては電気あってこそです。

安全に当たり前に電気のある生活を提供するためには、高い技術が必要です。
全体の電気量や電源・配線まわりを適正に整備しなければ、機器の不具合や故障、
漏電などの事故に繋がります。

上越市の株式会社ルネでは、皆様の暮らしを守るため「第1種電気工事士」に裏打ちされた確かな技術でみなさまの生活を守ります。
みなさまのご要望に合わせ、しっかりと対応出来る体制を整えております。
どんなことでもお気軽にご相談くださいませ。

お待ちしております。

平年よりも暑い時期が続いた2022年の８月。
残念ながら９月も残暑が厳しいようです。
まだまだむし暑い日が続くようですが、体調管理に気を付けましょう。

ところで、皆さんは理想の自分になるための努力をしていますか？
「目標となる資格を取るために毎日勉強している！」
「家族に美味しい料理をふるまえるように、料理の練習をしている！」
「美しい体型を目指して、ダイエットをしている！」
勉強・資格・家庭・運動・生活習慣のことなど、 きっと日々、様々な目標に向けて
頑張っていることと思います。

でも、なかなか今までの習慣から抜け出せない・・・
どうしてもなまけてしまう・・・
こうした経験もあるのではないでしょうか。
そんな時には「形から入る」ということを意識すると良いかもしれません。

例えば・・・
〇　毎日ジョギングをするために、新しくおしゃれなシューズを買う！
〇　過去の自分と決別するため、まずは思い切って髪型を変えてみる！
〇　国家資格を取るため、本屋で参考書や教本を買ってみる！
というように、形から入るために新しいものを買う、またはサービスを受けると、
「早く新しい自分になりたい！」「この道具を早速使いたい！」とモチベーションも
自然にわいてきますよね。

また、憧れの人物やプロが持っている道具・アイテムなどを使うと、自分も同じような
パフォーマンスができるのでは？というような自信につながる効果も期待できます。
それ以外にも、「形から入る」メリットには自己暗示の効果があります。

例えば、15,000円のバッグで仕事に行くのと、100,000円のバッグで 仕事に行くのでは気分も全く変わりますよね。
より高価な装いやおしゃれな身だしなみになることで、そのアイテムにふさわしい自分になるんだ！という行動意欲もわいてきます。

このように「形から入る」という行動は様々なメリットがあります。
なかなか新しいことを始められない・・・という人には良いかもしれません。
腰が重い方は「形から入ること」を、ぜひ意識してみて下さい。

株式会社ルネでは、より良いサービスや商品を提供し皆様が理想とするライフスタイルのお役に立ちたいと思っております。
確かな技術で質の高い施工を致します。
お気軽にお問い合わせください。

この時期に欠かせないのはビール。

キンキンに冷やして霜の降りたグラス...
細かな泡のパチパチはじける音...
ゴクリと楽しむ喉越し...
鼻に抜けるホップの香り...

最高です！

居酒屋に入って開口一番「とりビー」（とりあえずビール）の「とりビー派」から、
オシャレなお店でクラフトビールを楽しむ若い女性まで、みんなビールが大好きです。

発泡酒やノンアルコールビールまで、ひと昔前とは考えられないくらいビールの種類も
増えました。ありがたいことです。

この時期になると余ったビールでお肉もホロホロになるよ～、的なレシピを見ることが
あります。
きっと美味しいのでしょうが、、ビールは余る訳がない(笑)

気のおけない仲間達と「とりビー」しましょう！

最近はネット検索すると「エアコン取付方法」がたくさん出てきます。
素人さんでも簡単に出来そうに書いてありますが、私たちプロ目線で読むと
危険がいっぱい。

エアコン用のコンセント増設・内部接続線の接続作業・内部接続線を壁などに
取り付けたり、アース線を地面に埋める作業・・・

挙げればきりがないですが、これらは「電気工事士」の資格が必要です。

残念ながら素人さんがエアコンを取付ける・・・のは、諦めて下さい。

ちょっとしたＤＩＹ感覚で、エアコン取付なんてやってしまうと、せっかくのエアコンが故障するかも知れません。
最悪の場合は命の危険に関わる・・・なんてことも。

「電気工事士」の職人工事の質は自然と高いです。
トラブルなく快適な夏をお過ごし頂くためにも、エアコン取付工事なら株式会社ルネに
お任せ下さい！

在庫品であれば迅速にご対応させて頂きますよ！
シーズンになると2～3週間待ちは当たり前です。

エアコン試運転で少しでも異変を感じたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

もう6月、早いですね。

これから台風の襲来により、長期間にかなりの雨量の影響を受け、
思うようにアンテナ工事が出来なくなったりしてまいります。

高所作業なので、お天気でも前日の姉で滑りやすくなったりと、
より安全意識を高める必要があります。

熱中症に気を付けて、頑張っていこうと思います！

皆様に今の時期、気を付けて頂きたいこと・・・

それは「漏電」です。

無防備に湿気を浴びてしまうと、漏電してしまいます。
これは、命の危険が脅かされます。

未然に防ぐことができることは、お早目にやって下さいね。

お困りごとがあれば、お気軽にお問い合わせくださいませ。

ブログへ何を書こうか・・・と思い、たまにはネットで色々と調べてみようと思いまして・・・
調べました！

5月のイベント、お出かけ情報を！（今頃 w）

やっぱりお花が綺麗ですね。
バラ園にチューリプ祭り・・・
お花の絨毯とはまさにこのことか！というほど、ネット上にか各地の美しい景色がたくさんございました。
きっと空気も美味しいんだろうな～。

ちょっと癒されて、また仕事を頑張ろう！と思いました。
しかし、いつの間にか日中は汗ばみますね。
今年も猛暑の予感がします。

今のところは、風が快い季節なので外へお出かけする機会を持ちたいと思う今日この頃です。

風が強いだけでも怖いのに、風の影響でアンテナが倒れると絶望してしまいます(-_-;)
先日の強風、皆様お怪我などございませんでしょうか？
強風の翌日は、アンテナが倒れた～！などなど、お問合せ殺到で大変でした。
室内を明るく照らす電灯から入浴・空調など生活に必要なあらゆる機械は、全て電力で動いています。
無くてはならない電力の供給を、少しでも早く復旧させるべく戦いました！
しっかり固定されているはずのアンテナも、自然の力には勝てないんです。
荒れた天気に厳重な警戒をしても、勝てないこともあるんです。
現代社会では電気・通信は必要不可欠です！
緊急時には株式会社ルネへ何なりとご相談下さいませ。
～信頼される施工は、確実な技術から～
いかなる現場においても高品質な工事を追求致します。
人との関わりを大切にして、これからもお客様ニーズに寄り添った質の高い施工に努めて参ります。

冷気がいよいよ強まり、ストーブの出番となりました。

さて、株式会社ルネは電灯はもちろん「皆様の心も明るく照らす」をモットーに
年末年始も休まず営業しております。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

年末に向け、何かと忙しい日々が続きますが、コロナ禍はまだ収束しておりません！
お互いに感染防止対策を欠かさず気をつけましょう！！

今後ともよろしくお願い致します。